TOBIAS'
BIOHACKING BLOG.
IMPULSE
ERKENNTNISSE
WISSEN
REZEPTE
LASSEN SIE SICH INSPIRIEREN.
VON IDEEN, IMPULSEN UND REZEPTEN.
Früher ging ich regelmäßig zu Untersuchungen, weil ich das Gefühl hatte, ich müsste meine Gesundheit engmaschig kontrollieren. Selbst während meiner Erkrankung blieb ich diesem Credo noch eine Zeit lang konsequent treu. Doch es war frustrierend. Wenn äußere Maßnahmen mich nicht heilen konnten, musste ich mich selbst heilen können, oder? Aber auch das ist nicht möglich. Nicht ganz!
Irgendwann begann ich mich selbst damit auseinanderzusetzen, wie das "System Mensch" funktioniert. Ich habe Bücher gelesen, medizinische Fortbildungen besucht und unzählige Studien ausgewertet. Die Sache hat sich zu einem Hobby entwickelt aus dem unter Anderem auch die TOBIO Produkte hervorgingen.
Ich möchte dabei niemanden gegen seinen Willen "überzeugen", sondern Impulse für Suchende teilen.
Für Ihr Glück.
FORSCHUNG UND INFORMATION.
RUND UM DIE 6 SINNE KÜCHE.
Was sind Lektine
Lektine sind Proteine die in Pflanzen vorkommen und - laienhaft ausgedrückt - diese vor ihren Fressfeinden schützen oder z.B. dafür sorgen, dass ihre Samen vor Verdauung im Verdauungstrakt bewahrt bleiben. Dies sind Pflanzen, die der Mensch…
Zucker, Fruchtzucker und CGM
Zucker hat eine schlechte "Presse". Aber warum der gesunde Fruchtzucker auf einmal giftiger sein soll als Alkohol, ist schwer nachvollziehbar
Die Sache mit den Fettsäuren
Omega 3 oder Omega 6? Gesättigte oder ungesättigte Fettsäuren? Böses Fett? Böses Schnitzel?
Was kann ein CGM Sensor?
Continuous Blood Glucose Measurement (CGM) wurde eigentlich zum Management von Diabetes Mellitus Erkrankungen entwickelt. Was kann man als Gesunder mit diesen Geräten lernen?
Glutenfrei = Lektinfrei?
Gluten ist ein Lektin. Lektine sind Proteine die in Pflanzen vorkommen und - laienhaft ausgedrückt - diese vor ihren Fressfeinden schützen oder z.B. dafür sorgen, dass ihre Samen vor Verdauung im Verdauungstrakt von Säugetieren bewahrt bleiben. Warum…
Diskussion und Gegenstimmen
Risikocharakterisierung für die "gesunde" Allgemeinbevölkerung: Was sagt das Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) dazu? Das Wissen über Lektine ist alt.
Toxine, Umweltgifte und die Gene
Was hat die Methylentetrahydrofolat-Reduktase mit Entgiftung, Depression und Angst zu tun?
Klettern für Langlebigkeit und Gehirnleistung?
Die Verbindung von Langlebigkeit und Gehirnleistung? Ja richtig: Klettern! Oder: Griffstärke als einfacher-, aber effektiver Biomarker...
Biohacking Schafmilch?
Schafmilch ist reich an spannenden Fetten wie MCTs, C15:0, beinhaltet kein Beta A1 Casein und schmeckt herrlich
Die Aussagekraft des (großen) Blutbilds - Gastartikel von Dr. Christian Gersch
Warum es als umfassende Laboranalyse angepriesen wird, was es aussagt und: was nicht
Aber die Tomate ist doch so gesund?!
Warum Tomaten zwar eigentlich Zierpflanzen sind, aber trotzdem angenommen wird sie seien gesund
Pflegefall, behindert, depressiv oder gar tot wegen einem HNO-Antibiotikum?
Obwohl somit eigentlich "verboten" höre ich immer wieder bei Bekannten und Familienangehörigen, dass sie weiterhin von ihrem Hausarzt Medikamente dieser Technologie verschrieben bekommen...
REZEPTE UND TIPPS.
FÜR KOCHEN UND BACKEN MIT TOBIO. UND FÜR DIE 6 SINNE KÜCHE.
Brioche backen mit TOBIO Heller BIO Backmischung
Lektinfrei Brioche backen mit Hefe
Alternativen und Austauschmöglichkeiten von Zutaten
Zutaten austauschen mit gesunden Alternativen. Es ist oft nicht ganz einfach, die in unseren Rezepten verwendeten Zutaten zu bekommen. Es ist auch nicht unbedingt erforderlich. Wir gestalten unsere Rezepte stets so, dass sie unserem besten Wissen und…
Warum entsaften wir unser Obst?
Obst entsaften und den Saft entsorgen? Was hat es mit dem "reverse juicing" auf sich.
Eine Ode an das Lebens-mittel
Warum der Begriff "Lebensmittel" oft missverstanden wird
MINDSET UND IMPULSE.
FÜR GLÜCK UND ZUFRIEDENHEIT.
Warum Dankbarkeit für uns (selbst) gut ist
Ja, es ist nett, wenn sich jemand bei einem bedankt. Etwa für ein Geschenk, eine Geste, oder auch einfach nur so. Wie oft erwartet man sich Dankbarkeit von ANDEREN? Ist man enttäuscht, wenn einem UNDANKBARKEIT begegnet?
Ich bin nicht mein Ego
Es gibt Menschen die grübeln ganz viel und können aufgrund ihres scharfsinnigen Verstands und ihres "Intellekts" jede Situation (zumindest im Nachhinein) genauestens analysieren und begründen warum etwas ebenso ist, wie es ist.
Bevor Du jemanden heilst, frage ihn, ob er bereit ist aufzugeben, was ihn krank macht.
Bevor Du jemanden heilst, frage ihn, ob er bereit ist aufzugeben, was ihn krank macht.
Warum es keine absolute Wahrheit gibt
Im Universum existieren die Gegensätze gleichzeitig und für nichts gibt es absolute Grenzen. In der Wissenschaft gibt es Erklärungsmodelle. Schemata die kognitiv erklärbar sind. Weil der Mensch Ordnung und Systeme liebt. Aber was dabei oft nicht…
Haftungsausschluss
Die auf dieser Plattform und verlinkten Medien enthaltenen Informationen und Rezepte widerspiegeln ausschließlich meine persönliche Erfahrung und dienen zu Informationszwecken sowie als kulinarische Anregung. Die Rezepte und Ernährungsinformationen stellen keine medizinischen Ratschläge, Diagnosen oder Behandlungen dar und sind auch nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung oder Behandlung gedacht. Jegliche Empfehlungen, die in den von uns betreuten Medien wiedergegeben werden, ersetzen nicht die Beratung durch medizinische Fachleute oder Ernährungsberater. Leserinnen und Leser mit spezifischen gesundheitlichen Bedenken, Nahrungsmittelallergien, individuellen Ernährungsbedürfnissen oder medizinischen Zuständen sollten professionellen medizinischen Rat einholen, bevor sie die hier beschriebenen Rezepte oder Ernährungsempfehlungen umsetzen. Der Autor, Herausgeber sowie Betreiber dieser Plattform übernimmt keine Verantwortung für etwaige gesundheitliche Probleme oder Schäden, die durch die Verwendung der auf dieser Plattform enthaltenen Rezepte oder Informationen entstehen könnten. Es wird dringend empfohlen, bei gesundheitlichen Bedenken sowie vor Änderung der bisherigen Ernährungsgewohnheit einen qualifizierten ärztlichen Rat einzuholen oder Ernährungsspezialisten zu konsultieren. Der Autoren und Herausgeber dieser Medien übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit oder Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen und Rezepte und liegt es in der Verantwortung der Leserin bzw. des Lesers, allergische Reaktionen, Lebensmittelunverträglichkeiten oder andere gesundheitliche Bedenken zu berücksichtigen. Weiters übernehmen weder Autoren noch Herausgeber oder Betreiber eine Garantie oder Haftung für die Wirksamkeit der vorgestellten Maßnahmen. Die Zarastro GmbH ist für den Inhalt der Internetseiten, die per Hyperlinks erreicht werden, nicht verantwortlich.